4 Kesalahan Minum Suplemen Promil yang Bikin Lama Hamil (Wajib Tahu Pejuang!)
Banyak pasangan yang sedang menjalani program hamil (promil) percaya bahwa suplemen bisa menjadi jalan pintas menuju kehamilan.
Kekeliruan Nomor Satu : Tidak Konsultasi
Banyak pasangan spontan mengonsumsi suplemen hanya karena rekomendasi teman. Padahal, kondisi kesehatan berbeda. Tidak diskusi tenaga medis, kesalahan dosis bisa meningkat.
Kekeliruan Selanjutnya : Terlalu Banyak
Asumsi bahwa jumlah besar lebih cepat adalah keliru. Tubuh hanya mampu menyerap nutrisi dalam batas tertentu. Jumlah berlebih sering menimbulkan efek samping, bahkan menghambat kesuburan.
Kesalahan Ketiga : Tidak Rutin
Program hamil mesti keteraturan. Banyak yang hanya minum saat ingat. Padahal, efektivitas suplemen terlihat jika dikonsumsi teratur. Sesekali saja mengurangi manfaatnya bagi program hamil.
Hal yang Sering Salah Keempat : Campur Sembarangan
Tak jarang suplemen yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan. Misalnya, suplemen tertentu dengan mineral lain yang tidak efektif. Kurang informasi, efek suplemen tidak maksimal.
Tips Aman Minum Nutrisi Kesuburan
– Tanyakan dengan dokter sebelum konsumsi suplemen – Ikuti dosis anjuran pada resep – Jadwalkan minum di waktu yang teratur setiap hari – Hindari mencampur suplemen yang berpotensi saling menghambat
Ringkasan
Memakai suplemen promil bisa mendukung program hamil bila tepat. Kekeliruan seperti tidak rutin sering memperlambat peluang promil berhasil. Lewat kebiasaan sehat, nutrisi tambahan akan lebih efektif membantu Kesehatan tubuh.
