5 Snack Sehat untuk Holiday—Enak, Cepat, dan Gak Bikin Galau Berat Badan!
Liburan memang identik dengan makanan enak yang sering kali tinggi kalori. Tapi, siapa bilang kamu nggak bisa ngemil sehat saat holiday? Justru, memilih snack sehat bisa membuat liburanmu lebih seru tanpa harus khawatir soal berat badan.
Buah Segar Sebagai Snack Favorit
Buah merupakan pilihan camilan yang baik untuk kesehatan karena mengandung nutrisi serta serat melimpah. Banana, apel, grape, maupun cantaloupe dapat menjadi pilihan tepat guna mengisi energi tanpa adanya menaikkan kalori ekstra. Kesehatan dirimu juga akan terjaga melalui kebiasaan tersebut.
Kacang-kacangan Roasted Untuk Cadangan Energi
Almond, mete, atau kacang tanah panggang adalah camilan yang sangat mudah disimpan dan memberikan protein serta lemak sehat. Kandungan tersebut mampu mendukung fungsi tubuh selama liburan, khususnya bila kegiatan fisik kamu cukup padat. Porsi segaram bakal membuat camilan tersebut ideal untuk menemani perjalanan.
Yogurt Dipadu Fruit Untuk Nutrisi Tubuh
Yogurt mengandung bakteri baik yang menjaga fungsi usus. Menambahkan irisan buah pada susu fermentasi bakal menyumbangkan rasa fresh dan manis alami. Snack tersebut cocok bagi sarapan atau penunda hunger di tengah kegiatan liburan.
Pangan Hijau Crunchy Sebagai Pendamping Travel
Wortel mini, cucumber iris, atau bell pepper potong bisa menjadikan snack low calorie yang baik untuk kesehatan dirimu. Kaya akan vitamin dan water, sayuran ini pun menolong menjaga hidrasi selama perjalanan. Bisa dikonsumsi seketika maupun bersama saus sehat misalnya guacamole.
Coklat Murni Menjadi Camilan Enak Yang Masih Sehat
Cokelat hitam memiliki zat penangkal radikal bebas yang sangat bagus bagi kesehatan. Utamakan jenis yang memiliki kadar cocoa minimal tujuh puluh persen agar benefit makin maksimal. Snack tersebut bisa menjadi penutup manis di penutup hari tanpa mengganggu kesehatan.
Penutup
Memilih camilan bergizi ketika holiday adalah cara pintar untuk menjaga kebugaran dan berat badan. Melalui opsi yang misalnya buah segar, kacang, susu fermentasi, vegetable, serta cokelat hitam, kamu dapat tetap mencicipi liburan tanpa khawatir tentang kondisi tubuh.
